ЕЛИ РЕБЕНОК ПЛОХО ЕСТ. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
1. Убедитесь в том, что у вашего малыша нет никаких физиологических отклонений.
Помните у Сергея Михалкова есть стихотворение «Про девочку, которая плохо кушала.»
«Юля плохо кушает,
Никого не слушает.»
Пришёл к Юле врач с проверкой
«Смотрит строго и сердито:
Нет у Юли аппетита?
Только вижу, что она,
Безусловно, не больна!»
2. Наследственность.
Если вы сами или ваши родители тоже в детстве плохо кушали, к большому сожалению, это передаётся по наследству.
3. Розовые пухлые щёчки.
Если ваш малыш не имеет и не будет иметь пухлых щёчек, как у ребёнка с рекламных плакатов, это – не конец света. Как правило, такие малыши едят ровно столько, чтобы по минимуму поддержать свои физиологические потребности.
4. Чёткий режим кормления.
У таких детей притуплено чувство голода, и они продолжительное время могут не просить есть, поэтому родители должны сами знать, что через каждые 4 часа необходимо накормить ребёнка.
5. Тарелки, возбуждающие аппетит.
Считается, что цвет тарелки влияет на аппетит. Чтобы возбудить аппетит, цвет у тарелки должен быть ярко - красным, оранжевым или жёлтым.
6. Раскладывайте правильно еду на тарелке.
Как правило, маленькие дети не любят, когда разная еда смешивается, как в салате. Например, вы хотите накормить ребёнка рисом и мясным гуляшом с подливкой. Сначала на тарелку нужно положить гуляш. Гуляш должен лежать только в одной части тарелки. На другую часть тарелки положите рис. Следуйте этому правилу при раскладывании любой еды.
7. Игры с пластиковой едой.
Купите ребёнку детскую кухню (вне зависимости от пола ребёнка), пластиковую игрушечную посуду и пластиковую еду. Играйте вместе с ребёнком каждый день в эту игру. Готовьте вместе суп, кашу и другие блюда, а потом накрывайте на стол и кормите кукол, мишек, зайчиков и всех остальных животных, которые имеются у вас дома.
8. Игры с настоящей едой.
При соблюдении этого пункта, не играйте в эту игру во время настоящего приёма пищи.
Цель такой игры: очень возможно, что в процессе игры малыш оближет сам ложку с пюре, которую он предлагает капризной кукле или оближет пальчик, на который нечаянно капнуло пюре.
Вы даёте ребёнку немного настоящей сваренной еды для игры, например, картофельное пюре, овощное пюре, макароны, каши. Можно придумать, что у какой-то куклы день рождение, нужно накрыть на стол и разложить еду по тарелкам. Но, когда все гости – игрушки рассядутся по местам, оказывается, что маленький зайчик не умеет сам кушать и его надо кормить, а кукла Катя капризничает и говорит, что эта еда ей не нравится, её нужно уговорить скушать хотя бы несколько ложечек. Конечно, после игры всю использованную еду необходимо выбросить.
9. Новое блюдо.
Все дети очень консервативны, поэтому приучить малыша к какому-то новому блюду бывает крайне сложно. Будьте терпеливы и последовательны. Перед приёмом основной еды предложите одну ложечку нового блюда. Если малыш отказывается, предложите ему только лизнуть кончиком языка или просто поцеловать его, а потом предложите вознаграждение, например, то, что ребёнок любит (кусочек банана, печенья). Вознаграждение может быть и несъедобным, например, красивая наклейка или специальная детская переводилка на ручку малыша. Далее даёте ребёнку ту еду, к которой он привык. На следующий день процедура повторяется. И так до тех пор, пока ребёнок не согласится съесть предложенную ложечку нового блюда. Увеличивайте каждый день количество нового блюда, пока не достигните полной порции.
10. Терпение и спокойствие.
При кормлении ребёнка всегда соблюдайте внутреннее спокойствие. Такие мысли: «он опять это не будет кушать» или «у меня уже нет сил заставлять его есть» - не должны присутствовать у вас в голове. Необходимо думать только положительно. Помните о том, приучить малыша к еде – это очень и очень длительный процесс. Но если вы будете настойчивы и терпеливы, то успех гарантирован.
